Évènement de Daniela • Journey to Self
Durée : 1 h 30 min
Public · Tout le monde sur ou en dehors de Facebook
Places limitées à 8 participants Mardi 28 février 19h15-20h45 Amour - Maison de Soin Métro Bastille 5 Cité Roquette, 75011 Paris Participation: 20€ en espèces. Réservation nécessaire à l’adresse daniela.balacianu@gmail.com « Vous êtes seulement aussi vieux que votre colonne vertébrale est flexible. » disait Joseph Pilates. La colonne vertébrale est l’axe principale de notre corps et a un rôle clé dans de nombreux aspects de notre santé physique. Le coeur, le dos et plusieurs groupes musculaires sont soutenus par la colonne vertébrale. Par extension, tel le pilier d’une construction, elle représente le soutien, l’appui et le support de la vie. Durant ce cours, les asanas, le pranayama et la méditation, spécialement choisis, nous permettront de la renforcer et la rendre plus souple physiquement, ce qui peut se traduire par un renforcement de la confiance en sa propre stabilité, un sentiment de centrage, de force et de puissance à un niveau plus subtile. Un cours dédié à la colonne vertébrale, dans sa dimension physique et corporelle, et aussi aux qualités d’être qu’elle symbolise: la force, la stabilité, la résistance, la structure solide, le centrage. Un cours comme une invitation à revenir à notre pilier intérieur, à notre propre force, notre centre. Qu'est-ce que c'est le Hatha Yoga? Le Hatha Yoga est considéré comme la forme la plus ancestrale, traditionnelle et authentique du yoga. C’est une forme de yoga profonde et consciente menant à conserver une bonne santé physique, développer la paix intérieure et se connecter à son essence profonde. Il s’agit, donc, d’une approche holistique de l’être humain, un cours de Hatha Yoga se déroulant de façon à agir au niveau des corps physique, énergétique et spirituel. L’élan de mon cœur est de vous offrir un espace et un cadre où vous pourrez retourner le regard à l’intérieur, vers votre corps, vos énergies, votre essence. Un cours de yoga, tel que je l’envisage et que je le vis, n’est pas seulement une session d’étirements, c’est un moment de travail en profondeur à plusieurs niveaux et de présence à toutes les dimensions de l’être: corps, esprit, âme. Une séquence rassemble en 90 minutes les éléments clé du Yoga: chants, pranayama (exercices de respiration), salutation au soleil, asanas majeurs, relaxation et méditation. Tous les niveaux sont les bienvenus. C’est la beauté et la magie du yoga, tout le monde peut le pratiquer et en sentir les bénéfices. « Lorsque la surface d'un lac est calme, on aperçoit facilement le fond, ce qui est impossible lorsque la surface est agitée. De la même façon, lorsque l'esprit est calme, sans pensées ni désirs, on peut voir le "Soi". C'est ce que l'on appelle le Yoga. » – Swami Vishnudevananda Pour toute question ou information supplémentaire, je vous invite à m’écrire sur Facebook ou via mail à: daniela.balacianu@gmail.com Au bonheur de se réunir et de pratiquer ensemble. Avec amour, Daniela